Prioridad
sobre la estructura COGNITIVA – ACTIVACIÓN - ESTRATEGIA
Calentamiento
1.
Rondo 4x1
2. Coordinación
3. Estiramientos
4. Cal. Específico
5. Juegos de grupo
Parte Principal
1.
S.S.P1
2x1 2x3 reps
2. S.S.P 2 3x1+2 3 ataques y 3 defensas
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
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