Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – FUERZA GENERAL
Calentamiento
1. RONDO 4x1
2. Mov. Articular filas
3. Estiramientos + ABD + FLEX
4. Cal. Esp. Fuerza
Parte Principal
1. Circuito Fuerza Dirigida Nº1 (2 sub)
2. Partido balón jugado 4x4 + 4 apoyos ESPACIO: ½ campo y ancho
área
3. Rondo alterno 2x2 + 4 apoyos fuera ESPACIO: 18x18
4. Trabajo Táctico defensa
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