miércoles, 12 de septiembre de 2012

MICROCICLO 5 TRANSFORMACION DIRIGIDA SESION 19 12/09/2012

Prioridad sobre la estructura COGNITIVA – ACTIVACIÓN - ESTRATEGIA

Parte 1. Calentamiento (7.30- 8.45)

1.  Habilidad por parejas 

2.  Mov. con balón por parejas 
3.  Rondo 5x2 
4.  Juego  pases 9x9+2 c.a ESPACIO: ½ campo 

Parte Principal

1.  S.S.P 1 Acción combinada por banda 3 posiciones  4x3 reps

Vuelta a la calma

1.  Estiramientos 
2. Estrategia 

Parte 2. (8.45 - 10.00)

Partido 16 jugadores a prueba + 6 juveniles 

No hay comentarios:

Publicar un comentario