Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – VELOCIDAD
DIRIGIDA
Calentamiento
1.
Rondo 4x2 2. Juego pillar 4’
3. Estiramientos 3’
4. Mov. articular filas 8’
Parte Principal
1. Velocidad dirigida centro
y remate 2x4 reps
2. Velocidad dirigida 1x1 3x2 reps
3. Finalización táctica defensa 3x2 7’ y 3x3
4. Partido ida y vuelta 4x4 + 4x4
5. ESPACIO: Fútbol 7
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
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