Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – RESISTENCIA DIRIGIDA
Calentamiento
1.
Rondo 6x2
2. Estiramientos
3. Movilidad articular en triángulo
Parte Principal
1. Partido tricolor 2x2x2 ESPACIO: 15x20
2. 5 de dado ESPACIO: 15x21 2 toques
3. Finalización paredes 2x6 reps
4. Partido 7x7
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
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