Prioridad sobre la estructura
CONDICIONAL – FUERZA
ESPECIAL
CALENTAMIENTO
1. Pases en movimiento 3’
2. Rondo 6x2 esquinas 8’
3. Estiramientos 3’
Parte Principal
1. Partido dejar de cara 2 apoyos
2. Posesión 2 apoyos alternos cada equipo
3. S.S.P 1 Velocidad 2x1 2x3 reps
4. Finalización extremos 3x3 reps
5. Partido 3 equipos a gol cambio
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
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