Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – RESIST. GENERAL/DIRIGIDO
Calentamiento
1. Rondo equipo 10’
2. Estiramientos 3’
Parte Principal
1. Circuito Resistencia Dirigida ANA. LÁCTICO 3x10’ T.P: 4’
2. Partido 7x7 ½ campo
martes, 30 de octubre de 2012
MICROCICLO 11
Prioridad sobre la
interacción de estructuras –
CONDICIONAL - COGNITIVA
Partido vs
San Bernardo
4-1
4-1
MICROCICLO Nº 11 ( TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO ) SESION 38 25/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL –
REGENERACIÓN - VELOCIDAD
Calentamiento
1. Competición fútbol tenis 2x2 12’
2. Estiramientos 3’
Parte Principal
1. rondo alterno 4x4 + 4 apoyos alternos por fuera cada equipo
ESPACIO: 28x24 2x2’ y 1x3’
2. Velocidad tríos borde área 2x3 reps
Vuelta a la calma
1. Estiramientos 10’
Estrategia
miércoles, 24 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 11 ( TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO ) SESION 37 24/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – RESISTENCIA DIRIGIDA
Calentamiento
1.
Rondo 6x2
2. Estiramientos
3. Movilidad articular en triángulo
Parte Principal
1. Partido tricolor 2x2x2 ESPACIO: 15x20
2. 5 de dado ESPACIO: 15x21 2 toques
3. Finalización paredes 2x6 reps
4. Partido 7x7
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
martes, 23 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 11 ( TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO ) SESION 36 23/10/2012
Calentamiento
1. Juegos activación
2. Estiramientos
3. Cal. Específico Potencia
Parte Principal
1. Trabajo de POTENCIA General
2. Partido ida y vuelta 2x2 y 2x2 con 2 apoyos en medio ESPACIO:
Doble área x 20
3. Rondo robo 4x1 45” pagando a 1 toque ESPACIO: 6x6
4. Finalización 2x1 2x3 reps
5. Partido 2/3 equipos
Estiramientos
1. Estiramientos
lunes, 22 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 10 ( TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO )
Prioridad sobre la
interacción de estructuras –
CONDICIONAL
Partido
Vs
UDT
4-1
MICROCICLO Nº 10 ( TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO ) SESION 35 18/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL –
REGENERACIÓN - VELOCIDAD
Calentamiento
1. Combinación de pases
2. Rondo de 9
3. Estiramientos
Parte Principal
1. 5 de dado
2.
S.S.P
1 2x1 2x3 reps
3. S.S.P 2 Fintas y 1x1 2x2 reps
4. Ataque – defensa
Vuelta a la calma
1. ESTRATEGIA
Estiramientos
miércoles, 17 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 10 ( TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO ) SESION 34 17/10/2012
Prioridad sobre la estructura
CONDICIONAL – FUERZA
ESPECIAL
CALENTAMIENTO
1. Pases en movimiento 3’
2. Rondo 6x2 esquinas 8’
3. Estiramientos 3’
Parte Principal
1. Partido dejar de cara 2 apoyos
2. Posesión 2 apoyos alternos cada equipo
3. S.S.P 1 Velocidad 2x1 2x3 reps
4. Finalización extremos 3x3 reps
5. Partido 3 equipos a gol cambio
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
martes, 16 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 10 ( TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO ) SESION 33 16/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – FUERZA
DIRIGIDA
Calentamiento
1. FIFA 11
Parte Principal
1. Circuito Fuerza Dirigida Nº3
2. Partido incorporación 2 apoyos en banda
Vuelta a la calma
1. Estiramientos 12’
MICROCICLO Nº 9 ( TRANSFORMACIÓN ESPECIFICO) 14/10/2012
Prioridad sobre la interacción de estructuras – CONDICIONAL - COGNITIVA
Partido contra
SAN GARCIA
3-1
jueves, 11 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 9 (TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO) SESION 32 11/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – REGENERACIÓN - VELOCIDAD
Calentamiento
1. Pases en movimiento por parejas
2. Base – ball
3. Cal. Específico velocidad 2x3 reps
Parte Principal
1. S.S.P 1 2x1 doble zona. Defiende solo defensas
2. S.S.P 2 1x0+1 6 reps
3. S.S.P 3 fintas en cuadrado para salir a por balón 6 reps
4. PARTIDO 7x7
Vuelta a la calma
1. Estrategia 10’
2.Estiramientos 10’
miércoles, 10 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 9 (TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO) SESION 31 10/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – VELOCIDAD
DIRIGIDA
Calentamiento
1.
Rondo 4x2 2. Juego pillar 4’
3. Estiramientos 3’
4. Mov. articular filas 8’
Parte Principal
1. Velocidad dirigida centro
y remate 2x4 reps
2. Velocidad dirigida 1x1 3x2 reps
3. Finalización táctica defensa 3x2 7’ y 3x3
4. Partido ida y vuelta 4x4 + 4x4
5. ESPACIO: Fútbol 7
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
martes, 9 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 9 (TRANSFORMACIÓN ESPECÍFICO) SESION 30 09/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL –VELOCIDAD
DIRIGIDA
Calentamiento
1. Rondo 6x2
2. Juegos activación
3. Estiramientos 4’
4. Salidas velocidad 2x3 reps
Parte Principal
1. Frecuencia de pasos 2x3 reps
2. Elementos CEA 4 reps
3. Cambio de dirección 4 reps
4. Cambios de dirección y
velocidad 4 reps
5. Partido apoyos defensa
3x3+1 ESPACIO: 30x25
6. Pase por puertas 3x3+1 ESPACIO:30x20
7. PARTIDO 7x7
Vuelta a la calma
1. Estiramientos
I Conferencia Plan de Formacion 2012
CONFERENCIA:
“EL
JUGADOR COMO CONSTRUCTOR DEL MÉTODO.
ENTRENANDO
EL JUEGO DE POSICIÓN DEL F. C. BARCELONA
DESDE
EDADES TEMPRANAS”.
Fecha
y lugar de celebración: San
Roque (Cádiz), 15 de Octubre de 2012.
Por: Óscar
Cano Moreno. Autor de los libros “El modelo de juego del F. C.
Barcelona” y “El juego de posición del F. C. Barcelona. Concepto
y entrenamiento”.
Entrenador
del Granada C. F., Polideportivo Ejido, U. D. Salamanca y U. D.
Melilla, entre otros.
Presentación:
Todo
entrenador promueve, una vez constituida su plantilla, la creación
de una organización que genere ciertas regularidades estructurales y
funcionales durante la competición.
Algunos
tratan de convencer a los jugadores sin tener en consideración las
posibilidades de los mismos, es decir, inventan el juego a practicar
y se esfuerzan por introducirlo en la conciencia de los que juegan.
Otros,
tratan de descubrir cuáles son las formas naturales de interacción
de los futbolistas para proporcionarles contextos donde emitir
frecuentemente esas sus capacidades congénitas de ordenarse.
Existen,
por tanto, entrenadores que inventan para tratar de descubrir lo que
previamente tramaron, y otros que descubren y proyectan desde lo que
se originó en el intelecto de los que al final saldrán a jugar.
El
estilo de juego del F. C. Barcelona es un magnífico ejemplo de
organización a partir de establecer condiciones originales de
relación. Tanto Pep Guardiola, como ahora Tito Vilanova, saben que
se deben al talento de sus jugadores. No se cansan de decirlo. Son
técnicos vanguardistas que hallan en sus futbolistas las razones
necesarias para hacer progresar el modelo azulgrana.
Objetivos:
Objetivos:
- Determinar cuál es la responsabilidad del entrenador durante la construcción del modelo de juego de su equipo
- Definir dónde se encuentra el fundamento de dicho modelo.
- Describir los conceptos de mayor significación dentro del juego del Barça.
- Exponer la metodología para el entrenamiento de dichos conceptos.
Contenidos:
- Inquietudes del entrenador contemporáneo
- Hacia un entrenador competente.
- Marco conceptual del juego de posición del F. C. Barcelona.
- Entrenamiento significativo del juego de posición.
Metodología:
Se
celebrará en una jornada con una duración de dos horas
aproximadamente, dejando la última media hora del acto para razonar
sobre los contenidos expuestos, así como poder intercambiar ideas
suscitadas a través de los mismos.
ICROCICLO Nº 8 ( TRANSFORMACIÓN DIRIGIDO ) 07/10/2012
Prioridad sobre la interacción de estructuras – CONDICIONAL - COGNITIVA
Partido contra
AC JIMENA
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MICROCICLO Nº 8 ( TRANSFORMACIÓN DIRIGIDO ) 04/10/2012
Prioridad sobre la interacción de estructuras – CONDICIONAL - COGNITIVA
Partido contra
JUVENIL SAN ROQUE PREFERENTE
MICROCICLO Nº 8 ( TRANSFORMACIÓN DIRIGIDO ) 03/10/2012
Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL – RESISTENCIA DIRIGIDA
Calentamiento
1.
Rondo 4x1
2. Estiramientos
3. Coordinación
4. Rondo 4 zonas y 5 equipos
Parte Principal
1. Tricolor apoyos por fuera ESPACIO: 40x30
2. Posesión robo 2 zonas ’ ESPACIO: 20x20
3. Partido jugar de cara apoyos por fuera ESPACIO 20x20
4. Ataques oleadas ESPACIO: ½ campo
Vuelta a la calma
1. Estiramientos 8’martes, 2 de octubre de 2012
MICROCICLO Nº 8 ( TRANSFORMACIÓN DIRIGIDO ) 02/10/2012
Prioridad
sobre la interacción de estructuras – CONDICIONAL - COGNITIVA
Partido contra
Seleccion Centro
Los ojos de Tito Vilanova
Los ojos de Tito Vilanova
El técnico se rodea de un grupo de expertos en estrategia y edición de vídeo para analizar el rendimiento de los suyos y los secretos del rival
Descubrir cuál es su método de trabajo supone sumergirse en un mundo dominado por la estrategia futbolística y la última tecnología en edición de vídeo. El trío de ‘scouters’ del Barça analiza siempre cinco partidos del próximo rival del Barça para desgranar sus secretos tácticos, sus puntos débiles y sus virtudes, y ofrecerle a Tito un resumen perfecto de lo que se va a encontrar en el campo.
Un equipo formado por tres colaboradores se encarga de viajar por todo el mundo, con un planning semanal, para grabar los partidos con una visión panorámica. No sirven las imágenes convencionales de televisión, que no ofrecen la visión global del campo. Con ellas se perdería un 60 por ciento de la información que necesitarán los ‘scouters’ para filtrar los detalles. Este grupo de ojeadores, que no forman parte de la plantilla del club, no siempre lo tiene fácil para trabajar: en algunos campos les sitúan en zonas demasiado escoradas y a otros estadios ni siquiera han podido viajar, como es el caso del Spartak de
Moscú, por la imposibilidad de tramitar a tiempo el visado.
En esos casos se recurre a empresas especializadas, que disponen de imágenes panorámicas de los partidos de las grandes Ligas, o incluso a imágenes de partidos que circulan por Internet. Cuando reciben las imágenes, Torrent, Planchart y García se reparten los partidos.
Van tomando nota de todos los detalles: cómo se repliega el rival, cómo ataca, cómo defiende los córners, cuántos jugadores se descuelgan en las faltas, quién tira los penaltis y por dónde: mil detalles en 90 minutos de partido que quedan resumidos en cinco minutos de película. Para editar las imágenes utilizan varios programas informáticos: el de Mundoentrenador, el ‘Er1c’ y también una iniciativa puesta en marcha este año por la Liga de Fútbol Profesional. Los tres ojeadores del primer equipo acompañan al Barça en todos
los partidos, sean oficiales o amistosos: ven el fútbol desde la grada, con una visión más global que desde el banquillo, y graban todo el encuentro.
Al descanso, bajan al vestuario para comentar con Tito algún detalle de la primera parte e intercambiar impresiones. El lunes o el martes, en función de si el Barça ha jugado el sábado o el domingo, entregan al técnico la película del partido. Los entrenamientos no se graban, a menos que el técnico pida expresamente que se registre alguna acción en concreto. Toda la información de los partidos se va guardando en discos duros. Nada se tira a la papelera ni se desecha porque en un futuro, puede ser útil, sobre todo si el Barça
se vuelve a cruzar con entrenadores de los que ya existen registros en el archivo de los ‘scouters’.
El papel del equipo de preparación de partidos a través del vídeo ha ganado relevancia en las últimas temporadas. Algunos técnicos, como Unai Emery, se han llevado a su equipo de ‘scouting’ a su nuevo destino. En el ámbito de Primera división, el trabajo de los ojeadores se equipara al que en su día desempeñaron los preparadores físicos, que llegaron al mundo del fútbol rodeados por el escepticismo de los más clásicos y que ahora se han convertido en una pieza fundamental.
“Con el equipo de ‘scouting’ ganas tiempo porque los jugadores ya saben lo que va a hacer el rival, lo han estudiado tanto que incluso logran anticiparse a la jugada. Quizá es solo percepción, pero muchas veces ya saben lo que va a pasar porque, gracias al vídeo, el entrenador se lo ha explicado”, resumen desde el cuerpo técnico del Barça.
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