Prioridad
sobre la estructura CONDICIONAL– RESISTENCIA GENERAL
Calentamiento
1. CC 4’
2. Estirmaientos 5’
3. Juego de pillar en el área con balón 4’
4. Mov. Articular 10’
5. Paredes en grupos de 6 6’
Parte Principal
1. Circuito Resitencia nº1 1h
2. Rondo 3 zonas equipos de 6 T.T: 3’ o 10 robos. ESPACIO: 40x20
3. Partido ambas direcciones equipos de 6 T.T: 4’ ESPACIO: campo
fútbol 7
4. 9’ 1’-1’-1’
Vuelta a la calma
1. Estiramientos 10’
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